Очень часто можно слышать, что, дескать, наши предки меньше болели и дольше жили. Потому что экология была лучше. А сейчас - заводы дымят, нефть в морях разливается тоннами, и вообще всякая гадость в воздухе. Но мы забываем о том, что наши предки всю свою жизнь проводили в движении. Не было всяческих электроприборов и машин, все приходилось делать своими руками. А сейчас мы даже пищу себе заказываем с доставкой на дом, на охоту, как наши предки не выходя. Мало того, даже чтобы на пробежку не выходить, тренажеры для дома покупаем, и, опять-таки с доставкой на дом.
Так что, может и не совсем экология виновата, а мы сами виноваты.
Ведь правильно говорят, что движение – это жизнь, а мы ленимся, и даже
беговая дорожка простаивает. Вот и появляется одышка, ожирение, атеросклероз
и другие напасти. А организм категорически нуждается в двигательной
активности, ведь недаром в последнее время так рекламируется кайтсерфинг,
дайвинг, прыжки на батутах, да и вообще активный образ жизни.
Начните, хотя бы с малого. Закажите тренажеры для дома, и обустройте в квартире мини-спортзал. Уж для этой-то мелочи минутка у вас найдется. Мини-зал не потребует у вас огромных трат и большого помещения. Все, что вам понадобиться, это все та же беговая дорожка, пару гантелей, и шведская стенка.
Следующий шаг. Поставьте перед собой цель, например, летний кайтсерфинг. Этот занимательный и современный вид спорта сегодня в моде, и вы запросто сможете блеснуть великолепной физической формой, приобретенной за долгие зимние месяцы.
Регулярные физические упражнения, которые ориентированы на тренажеры
для дома, не займут у вас много времени, а элементарный их комплекс
доступен на любом спортивном сайте. Во время тренировок, для поднятия
настроения, можно просматривать увлекательные клипы с соревнований по
экстремальным видам спорта, или просто наслаждаться спортивными телепередачами.
Опять-таки, стимул.
Итак, вы полностью подготовили свое тело для новых свершений, а помогла
вам в этом пресловутая беговая дорожка, упорство и терпение, комплекс
несложных упражнений. Пора покупать кайт. Научиться кайтсерфингу можно
исключительно в кайт-школах, и под руководством опытного инструктора.
Кстати, полный комплект оборудования покупать не спешите, его стоимость
достаточно высока, а для обучения вам выдадут его на прокат. Вообще,
кайтсерфинг изучается в три этапа. Теория, пилотирование кайта на земле,
и на воде. Затем - вы научитесь плавать непосредственно за кайтом, и,
лишь потом, вас научат пилотировать доску.
Все, вы можете приобретать полный комплект кайтсерфера и отправляться в путешествие. Гарантия - вы полностью забудете про одышку, и все ваши болезни.
